El Proceso para alcanzar tu máximo muscular de manera Natural

En el fitness existen muchas rutas para llegar a la meta, en esta entrada te diremos la ruta más corta, claro está, esto dependerá de la genética de cada persona. Lo primero es que debemos consumir más o menos entre 1.2 gramos de proteína a 1.5 gramos de proteínas por cada kilo que pesemos. El entrenamiento es fundamental y debe ser uno variado. A continuación, te presentamos un video de nuestro Canal de Youtube donde explicamos más sobre este tema.

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