Archivo mensual: octubre 2021

Como tener una buena vascularización?

En este video de Nuestro Canal de Youtube, les explicamos el proceso para tener una buena vasculariación.

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Pesos Libres vs Máquias de Poleas

Existen muchas controversias a la hora de recomendar programas de entrenamiento, es fuerza es si el uso de pesas o máquinas, es mejor para desarrollar la masa muscular y la fuerza. Los pesos libres nos dan resistencia isotónica, lo cual … Seguir leyendo

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Rutina de Espalda y Piernas

En esta entrada les presentamos una rutina de espalda y piernas. La rutina es dura, ya que incluye peso muerto, sentadillas, y step-up. A continuación,les presentamos el video de esta rutina.

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Los Esteroides Anabólicos y sus Efectos Secundarios

Los esteroides anabólicos son versiones sintéticas de la testosterona, y esta a su vez, es la principal hormona sexual en los hombres. Es necesaria esta hormona para desarrollar y mantener las características sexuales masculinas, como el vello facial, la voz profunda … Seguir leyendo

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