Archivo mensual: junio 2022

Anllela Sagra, es natural, o por el contrario no lo es ?

Anllela Sagra es una modelo de Cúcuta de 27 años que se ha posicionado como una de las influenciadoras y figuras fitness, a pesar de que estudió diseño de modas, desde hace años trabaja en el contexto del fitness, lo que … Seguir leyendo

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Nataliya Amazonka es Natural? o por el cotrario no lo es?

Nataliya (o Natalia) Kuznetsova (de soltera Trukhina) (nacida el 1 de julio de 1991) es una fisicoculturista profesional rusa que posee los títulos mundiales de levantamiento de brazos, press de banca y peso muerto, así como los títulos europeos de … Seguir leyendo

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La Verdad sobre el Canal de Youtube,La Verdad sobre el Fitness

La Verdad sobre el Fitness es un Canal de Youtube que se dedica a desmentir muchos mitos sobre el Fitness. También este Canal de Youtube desmiente las mentiras de algunos Influencer Fitness. Dicho canal obtiene mucha iformación de un Blog … Seguir leyendo

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Los Mejores Ejercicios para Piernas y Glúteos

Una de las rutinas más populares entre las personas que buscan realizar actividad física son los ejercicios enfocados en los glúteos, piernas , ya que son la manera más eficaz de fortalecer algunos de los músculos más importantes del cuerpo … Seguir leyendo

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Como hacer Deficit de Calorías Correctamente?

El déficit calórico es consumir menos calorías para reducir y mantener un peso equilibrado del cuerpo, es decir, quemar más de lo que comemos para perder peso.¿Qué significa realmente tener un déficit calórico? En pocas palabras, consiste en ingerir menos calorías de … Seguir leyendo

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Bakhar Nabieva, es natural o no lo es ?

Bakhar Nabieva, es una fisiculturista nacida el 8 de abril de 1994. En 2021, tenía 27 años de edad, por lo tanto ahora tiene 28 años de edad. Sus compañeros de secundaria se burlaban de ella porque tenía una figura … Seguir leyendo

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