Archivo mensual: julio 2022

Islandía- El país de los Hombres más Fuertes del Mundo

A pesar de que su población apenas supera las 300.00 personas, Islandia es una potencia mundial en las competiciones de fuerza. Desde los días de los vikingos, este pequeño país insular ha producido una estirpe de ganadores forzudos cuyo linaje … Seguir leyendo

Publicado en Entrenamiento | Deja un comentario

Los Mejores Ejercicios para Triceps

El músculo del tríceps es un músculo situado en la región posterior del brazo. Está constituido en la parte superior por tres porciones: porción larga, vastos interno y externo. Junto con el músculo anconeo forma el grupo posterior o extensor del brazo. … Seguir leyendo

Publicado en Entrenamiento | Deja un comentario

El Fisiculturismo es salud? o en realidad es vanidad?

Aunque se trata de una modalidad deportiva bastante popular,muchos espertos del entrenamiento y de la medicina afirman que el culturismo es un peligroso, si no se le practica responsablemente. ¿Qué factores deben tenerse en cuenta acerca de esta disciplina? En primer … Seguir leyendo

Publicado en Dieta, Entrenamiento, Sin categoría | Deja un comentario

Que es más importante, el entrenamiento o la dieta?

Esta entrada viene como respuesta a tanta ignorancia que he leído últimamente en las redes sociales. Hoy en día las personas quieren recompenas sin esfuerzo alguno. Ahora la moda es creer que la dieta es 70% y el entrenamiento solo … Seguir leyendo

Publicado en Dieta | Deja un comentario

Leanbeefpatty es natural? O no lo es?

Leanbeefpatty es una Influencer Fitness de TikTok y posiblemente los especialistas en salud y aficionados al bienestar más capaces en el escenario en este momento. Leanbeefpatty ofrece ejercicios sobre el uso de sus artículos y muebles habituales en el hogar … Seguir leyendo

Publicado en youtubers fitness | Deja un comentario

Calistenia vs Gimnasio, Cuál disciplina es Mejor?

La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal. En su concepto más puro la calistenia se practica sin cargas adicionales, aunque hoy en día los practicantes de calistenia suelen utilizas lastre … Seguir leyendo

Publicado en Entrenamiento | Deja un comentario

Natasha Aughey es natural? O no lo es?

Natasha Aughey es una influencer fitness de Canadá y sensación en las redes sociales. Comenzó su vida fitness e la escuela secundaria, realizando doferentes ejercicios y tomando amor por el gimnasio.Lo primero que se nota fácilmente es su físico poderoso … Seguir leyendo

Publicado en youtubers fitness | Deja un comentario

Power Explosive, es natural? O no lo es?

El nombre real de este Youtuber Fitness es David Marchante. Power Explosive es un entrenador muy famoso en Youtube y las redes sociales que tiene muchísimos seguidores.Nacido en Huesca, España en 1992, graduado en Ciencias de la Actividad Física y … Seguir leyendo

Publicado en youtubers fitness | Deja un comentario

Realmente, Correr o Trotar es Efectivo?

Correr o trotar de quema calorías momentaneamente pero no es un ejercicio metabólico. Cuando decimos ejercicio metabólico nos referimos a ejercicios con pesas o peso corporal. Los ejercicios metabólicos nos queman calorías a lo largo del día porque aceleran nuestro … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Que es más importante, el entrenamiento o la dieta?

El entrenamiento y la dieta son muy importantes, pero hoy en día se ha creado el dicho de que el entrenamiento es el 30% mientras la dieta es un 70%. El problema es que esta frase se creo asumiendo que … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario