El entrenamiento y la dieta son muy importantes, pero hoy en día se ha creado el dicho de que el entrenamiento es el 30% mientras la dieta es un 70%. El problema es que esta frase se creo asumiendo que la persona es fitness. Bajo ningún concepto esto se puede aplicar a los principiantes. En las redes sociales se ve esta frase mucho y las personas la repiten como el papagallo, principalmente los principiantes. Ahora yo le pregunto a ustedes, solo con dieta lograrás buen físco? Verdad que no? Si una persona entrena pero no hace dieta siempre logrará ganar algo de músculos, mientras si una persona solo hace dieta y no entrena nunca logrará nada. No me mal interpreten ambas cosas son importantes pero no es como las personas creen.
A continuación, les presentamos un video de nuestro Canal de Youtube donde abundamos sobre este tema.
Rutinas de Fitness y Gimnasio 