Los Mejores Ejercicios para Triceps

El músculo del tríceps es un músculo situado en la región posterior del brazo. Está constituido en la parte superior por tres porciones: porción larga, vastos interno y externo. Junto con el músculo anconeo forma el grupo posterior o extensor del brazo. La porción larga tiene su origen en la parte inferior de la cavidad glenoidea de la escápulael vasto externo en la aponeurosis intermuscular y cara posterior del húmero; el vasto interno, en la aponeurosis intermuscular y cara posterior del húmero; las tres porciones se insertan mediante un tendón común, en la cara posterior y bordes del olécraonon. Todo esto se ve muy bonito, pero lo cierto es que los músculos trabajan en conjunto , por lo tanto, no existe eso de darle más enfásis, que si a la parte interior o poesterior.

A continuación, les presentamos un video de Nuestro Canal de Youtube donde hablamos de los mejores ejercicios para los triceps.

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