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Entrenamiento adecuado para Gemelos o Pantorillas

En este video les explicamos el proceso para desarrollar unos buenos Gemelos.

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Los Mejores Movimientos para Gemelos

Los gemelos son un músculo dificilde desarrolar, donde la genética juega un papel fundamental a la hora de desarrollar este músculo, pero lo cierto es que la mayoría de las persona no entrenan los gemelos correctamente. A continuación te presentamos … Seguir leyendo

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